Mua Giày Cao Gót Lần Đầu Lưu Ý Điều Gì Để Không Bị Đau Chân?

Giày cao gót luôn là biểu tượng của sự thanh lịch và nữ tính, tôn dáng và làm nổi bật phong cách thời trang của phái đẹp. Tuy nhiên, với những người mới lần đầu trải nghiệm, việc lựa chọn một đôi giày phù hợp là điều không hề đơn giản. Sai lầm nhỏ khi chọn giày có thể dẫn đến tình trạng đau chân, phồng rộp, hoặc mất tự tin khi di chuyển. Vậy làm sao để chọn giày cao gót đúng chuẩn? Hãy tham khảo ngay những lưu ý dưới đây.

1. Ưu tiên giày cao gót thấp từ 3–5cm

Đây là độ cao lý tưởng cho người mới bắt đầu, đủ để giúp bạn “làm quen” với việc đi trên gót mà không gây áp lực quá lớn lên lòng bàn chân. Gót cao quá 7cm thường chỉ phù hợp với người đã quen đi giày cao hoặc sử dụng trong thời gian ngắn.

Bạn nên chọn dạng gót vuông hoặc gót trụ, vì những kiểu gót này mang lại độ ổn định cao hơn, giúp bạn tự tin sải bước ngay cả khi đi bộ lâu hoặc đứng nhiều giờ.

Giày búp bê quai ngang – GC5B0102

2. Chất liệu mềm mại giúp giảm đau chân

Chất liệu giày quyết định tới 50% cảm giác khi mang. Hãy ưu tiên chọn giày cao gót làm từ da thật, da lộn hoặc da PU mềm chất lượng cao. Những chất liệu này vừa dễ thích nghi với chuyển động của bàn chân, vừa thoáng khí – tránh hiện tượng bí bức, đổ mồ hôi khi di chuyển vào mùa hè.

Đặc biệt, phần lót bên trong cũng cần êm ái và thoáng. Nên tránh giày có lớp lót cứng hoặc sần dễ gây rát da và chai chân.

Giày búp bê quai ngang – GC5B0102

3. Kiểu dáng mũi tròn/mũi vuông tạo không gian thoải mái

Rất nhiều người mới bắt đầu đi giày cao gót mắc sai lầm khi chọn kiểu mũi nhọn vì tính thời trang. Tuy nhiên, mũi nhọn làm thu hẹp diện tích các ngón chân, gây cọ xát và đau nhức nếu sử dụng lâu. Thay vào đó, hãy chọn giày mũi tròn hoặc mũi vuông – không gian bên trong thoải mái hơn rất nhiều, giảm áp lực lên bàn chân.

Kiểu dáng cũng nên đơn giản, vừa vặn với cổ chân. Những chi tiết như quai chéo, quai ngang sẽ hỗ trợ giữ dáng chân tốt hơn, tránh trượt ngón.

Giày búp bê quai ngang – GC5B0102

4. Đừng bỏ qua bước kiểm tra độ vừa vặn

Khi thử giày, bạn nên đứng thử bằng cả hai chân và đi lại vài bước để kiểm tra sự ôm chân, độ cân bằng và thoải mái. Một mẹo nhỏ: hãy thử đứng bằng một chân – nếu phần gót nhấc lên được khoảng 1cm là giày vừa. Nếu quá dễ trượt gót hoặc cấn vào mu bàn chân thì cần đổi size hoặc kiểu dáng khác.

Đừng quên thử giày vào cuối ngày – thời điểm chân nở to nhất – để đảm bảo rằng khi sử dụng thực tế bạn vẫn cảm thấy dễ chịu.

Giày búp bê quai ngang – GC5B0102

5. Chọn giày cao gót có phần lót đệm nâng đỡ tốt

Giày đẹp nhưng không có đệm bên trong thì sẽ nhanh gây mỏi chân. Những đôi giày cao gót tốt thường có lớp đệm nhẹ ở phần gót và lòng bàn chân giúp phân tán lực, tránh dồn áp lực vào một điểm. Bạn có thể bổ sung thêm miếng lót silicon nếu cần.

Phần lót ngoài cũng nên có độ ma sát để hạn chế trượt khi đi trên nền trơn như sàn đá hoặc gạch men.

6. Làm quen giày trước khi mang lâu

Đừng mang giày mới đi làm, đi tiệc hay đứng lâu nếu bạn chưa đi thử trước đó. Hãy mang giày cao gót trong nhà 1–2 giờ mỗi ngày để làm mềm form, giãn da và giúp bàn chân quen dần. Điều này sẽ tránh tình trạng đau gót, rát mũi chân hoặc bong da sau vài tiếng mang giày mới.

Nếu có cảm giác cấn ở bất kỳ vị trí nào, bạn nên xử lý ngay bằng cách dùng lót đệm hoặc dán băng cá nhân vào các điểm dễ ma sát.

Giày búp bê quai ngang – GC5B0102

Kết luận

Việc mua giày cao gót lần đầu cần nhiều hơn sự yêu thích về kiểu dáng – mà còn đòi hỏi sự kỹ tính ở chất liệu, chiều cao, độ vừa vặn và cảm giác thực tế khi di chuyển. Một đôi giày phù hợp sẽ không chỉ giúp bạn tự tin, sang trọng hơn mà còn bảo vệ sức khỏe bàn chân lâu dài.

Hãy dành thời gian lựa chọn, thử và cảm nhận – bởi giày cao gót không chỉ là món phụ kiện làm đẹp, mà còn là người bạn đồng hành nâng đỡ bạn trên mọi chặng đường!

Xem thêm: ELLE Việt Nam để có thêm thông tin và cập nhật xu hướng thời trang quốc tế bạn nhé!