Khi Nào Nên Thay Giày? 5 Dấu Hiệu Bạn Không Nên Bỏ Qua

Bạn có đang sử dụng một đôi giày đã cũ mà chưa nghĩ đến việc thay mới? Việc tiếp tục mang một đôi giày hư hỏng không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe bàn chân. Vậy khi nào nên thay giày? Dưới đây là những dấu hiệu rõ ràng bạn nên biết để bảo vệ đôi chân của mình.

1. Đế giày bị mòn, mất độ bám

Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất chính là phần đế giày mòn trơn, không còn độ bám. Khi lớp cao su mòn đi, giày mất khả năng ma sát – làm bạn dễ trượt ngã khi đi trên nền ướt hoặc sàn trơn. Nếu bạn thấy giày trượt nhiều hơn trước, đó là lúc nên thay giày ngay lập tức để tránh tai nạn đáng tiếc.

2. Giày rách, bong keo hoặc biến dạng

Nếu giày bị rách ở mũi, hở gót, hay bung keo ở các đường may, thì đó là dấu hiệu rõ ràng bạn không nên tiếp tục sử dụng đôi giày đó. Những hư hỏng này khiến bụi bẩn, nước mưa dễ lọt vào trong, tạo cảm giác ẩm ướt và nhanh chóng làm giày hư hại hơn nữa.

Ngoài ra, khi phần form giày bị lệch, nhăn nhúm hoặc mất phom, bạn cũng nên xem xét thay mới.

3. Cảm giác đau chân, phồng rộp sau khi đi giày

Đây là dấu hiệu “âm thầm” nhưng rất quan trọng. Nếu sau một thời gian đi giày bạn bắt đầu thấy đau chân, đau đầu gối hoặc phồng rộp, rất có thể giày đã mất lớp đệm hoặc không còn nâng đỡ đúng cách. Đây là thời điểm bạn nên thay giày mới để đảm bảo sức khỏe cho bàn chân.

4. Giày đã dùng quá lâu – vượt quá tuổi thọ khuyến nghị

Giày cũng có “hạn sử dụng”. Cụ thể:

• Giày thể thao/chạy bộ: nên thay sau 500–800 km sử dụng.

• Giày công sở hoặc thời trang: tùy vào chất liệu, nhưng trung bình khoảng 1–2 năm nếu dùng thường xuyên.

Nếu đã sử dụng một đôi giày hàng ngày trong thời gian dài, hãy kiểm tra tình trạng và cân nhắc thay mới – đừng đợi đến khi có vấn đề mới đổi.

5. Mùi hôi không thể khử dù đã vệ sinh kỹ

Nếu bạn đã thử giặt giày, phơi nắng, dùng xịt khử mùi… mà vẫn không thể loại bỏ mùi hôi, có thể giày đã tích tụ vi khuẩn, nấm mốc bên trong lớp lót. Điều này không chỉ gây mất tự tin mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe bàn chân. Thay giày mới là giải pháp tối ưu trong trường hợp này.

Kết luận: Khi nào nên thay giày? – Hãy lắng nghe đôi chân của bạn

Việc thay giày đúng lúc giúp bạn tránh được nhiều vấn đề như đau chân, trượt ngã, viêm da chân, hoặc thậm chí chấn thương do thiếu nâng đỡ. Hãy kiểm tra giày định kỳ và đừng ngần ngại đầu tư vào một đôi giày mới khi có những dấu hiệu trên.

Đừng chỉ giữ giày vì thói quen hay kỷ niệm – đôi chân của bạn xứng đáng được chăm sóc bằng những lựa chọn tốt nhất. Một đôi giày chất lượng, vừa vặn và sạch sẽ không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn mà còn nâng cao hiệu quả vận động và tinh thần mỗi ngày. Hãy đến với LA CAMIE để sở hữu cho mình một đôi giày, đôi dép thay để mỗi bước đi đều êm ái, an toàn và trọn vẹn hơn nhé!

Xem thêm: ELLE Việt Nam để cập nhật thêm thông tin và xu hướng về thời trang quốc tế bạn nhé!